Veselība un slaids augums: Kā arī Tu vari sasniegt savus mērķus
Vai zināji, ka zarnu mikroorganismi — baktērijas, sēnes, vīrusi un citi mikroorganismi — ietekmē mūsu gremošanas procesu, barības vielu uzsūkšanos un pat hormonu regulāciju.
Tie ir tieši iesaistīti enerģijas līdzsvara regulēšanā un var ietekmēt, kā ķermenis uzņem un uzkrāj enerģiju, un kā tiek kontrolēta apetīte. Interesanti ir tas, ka zarnu mikrobi ne tikai palīdz tev sadedzināt taukus, bet arī var “parūpēties”, lai tu no dažiem produktiem uzņem mazāk kaloriju.
Pārsteidzoši labi rezultāti, tikai ievērojot dažas norādes, ar simtiem neticamām atsauksmēm
Kā mikrobioms ietekmē svaru?
1. Barības vielu uzsūkšanās. Zarnu mikroorganismi palīdz sadalīt un uzsūkt barības vielas. Nelīdzsvarots mikrobioms var veicināt pārmērīgu enerģijas uzņemšanu, piemēram, sadalot šķiedrvielas tā, ka tās kļūst par pieejamu enerģiju, kas uzglabājas taukos.
2. Hormonālā ietekme. Mikrobioms regulē apetītes hormonus, piemēram:Grelinu (izsalkuma hormons) unLeptīnu (sāta sajūtas hormons).Disbalanss mikrobiomā var veicināt paaugstinātu izsalkumu vai vēlmi pēc neveselīgiem ēdieniem.
3. Iekaisuma līmenis. Mikroorganismu nelīdzsvarotība var izraisīt zemu pakāpes iekaisumu organismā, kas saistīts ar insulīna rezistenci un svara pieaugumu.
4. Ietekme uz vielmaiņu. Dažas mikrobu sugas (piemēram, Firmicutes) ir efektīvākas enerģijas iegūšanā no pārtikas nekā citas (piemēram, Bacteroidetes). Augsts Firmicutes un zems Bacteroidetes līmenis var būt saistīts ar lieko svaru.
Kā uzlabot mikrobiomu svara nomešanai?
1. Uzturs ar augstu šķiedrvielu saturu
Šķiedrvielas ir prebiotikas, kas baro labvēlīgās baktērijas. Izvēlies pilngraudu produktus, augļus, dārzeņus un pākšaugus.
2. Probiotikas bagātināti pārtikas produkti
Jogurts, kefīrs, skābēti kāposti, kimči, miso un kombuča satur labvēlīgas baktērijas, kas palīdz līdzsvarot mikrobiomu.
3. Samazini cukura un rafinētu ogļhidrātu patēriņu
Šie produkti var veicināt "slikto" baktēriju augšanu un nelīdzsvarot mikrobiomu.
4. Dažādība uzturā.
Dažādība veicina daudzveidīgu mikrobiomu. Ēd dažādus augļus, dārzeņus un pilnvērtīgus produktus.
5. Omega-3 taukskābes
Tās atrodas zivīs, linsēklās un čia sēklās, un tām piemīt pretiekaisuma īpašības, kas veicina mikrobioma veselību.
6. Samazini antibiotiku lietošanu.
Antibiotikas var negatīvi ietekmēt mikrobioma līdzsvaru. Lieto tās tikai tad, ja nepieciešams, un apsver probiotiku kursu pēc ārstēšanas.
7. Pietiekams miegs un stresa vadība
Stress un miega trūkums negatīvi ietekmē mikrobiomu un vielmaiņu.
ĀTRĀKS RISINĀJUMS
Zinātne Aiz Panākumiem
Tāpēc rūpes par mikrobiomu ir nozīmīgas ikvienam, kas vēlas uzturēt veselīgu ķermeņa masu un labu veselību kopumā. Lai gan vēl ir daudz neatbildētu jautājumu, jau esošie pētījumi skaidri parāda, ka mikrobioms ir būtisks elements, kas jāņem vērā svara regulācijas un vispārējās labsajūtas kontekstā.
Mūsdienu steidzīgajā pasaulē PreImmu OBVProt piedāvā nepārspējamu ērtību. Katra vienreizējās lietošanas paciņa satur tikpat daudz proteīna, cik trīs olas, padarot to ideālu ātrai uzturvielu uzņemšanai. Vai nu steidzoties uz darbu, dodoties uz sporta zāli, vai ceļojot, jūsu optimālais uzturs ir tikai vienas paciņas attālumā. Zarnu mikrobi var ietekmēt hormonus, kas regulē izsalkumu un sāta sajūtu, piemēram, grelīnu un leptīnu.
Nepietiekama mikrobu daudzveidība var novest pie lielākas tieksmes pēc cukura un trekniem ēdieniem, kamēr veselīgs mikrobioms var veicināt sabalansētu ēstgribu.
Klientu atsauksmes
Lietoju 2 mēnešus, mazināja apetīti, kāri uz saldumiem un pats galvenais- ceļi vairs nekrakšķ, locītavas tagad ir kā ieeļļotas.
Mareks
Patīkams, neitrāls kā piedeva. Dod labu sāta sajūtu, lietojot no rīta. Sajūta, ka uzlabojas ādas tonuss, tāda "gludāka" tā kļuvusi.
Aija
Produkta lietošanas rezultāts tiešām ir tāds kā tā ražotāji to paredzējuši. Nezinu kā tas rezultēties ilgtermiņā, bet 2 nedēļu laikā kopš lietoju, saldumi neprasās, žēl iet garām konditorejai, jo neko negribas. Lietoju gan OBVProt atsevišķi, gan kopā ar škiedrvielām , pa 1 paciņai. Tik labs, ka uzdrošinos to dāvināt arī mammai.
Lāsma
Es lietoju OBVProt nepilnu mēnesi, nevaru jums pateikt no medicīniskās puses kas notiek organismā un cik tas ir veselīgi, bet varu piebilst kā parasts cilvēks, man ir sajūta, ka organisms attīrās, esmu pārliecināta, ka imunitāte uzlabojas. Mans secinājums, ka tas ir labs produkts mūsu veselībai. Nopirku arī meitai šo produktu un viņa saka, ka ir jūtamas pozitīvas izmaiņas organismā.
Ilze
Pēc treniņiem sagatavoju smūtiju ar pienu un banānu. Lielisks un gards variants kā uzņemt proteīnu.
Gatis
Uztur sāta sajūtu. Neapēdot kaut ko ieku.
PreImmu OBVProt nav tikai vēl viens proteīna pulveris. Tas ir zinātniski formulēts maisījums, kas ņem vērā jaunākos pētījumus uztura un zarnu veselības jomā.
Apvienojot ātri uzsūcošos sūkalu proteīnu ar lēni izdalošos kazeīnu un zarnām draudzīgām prebiotikām, tas rada sinerģisku efektu, kas atbalsta jūsu ķermeni
